나는 몸신이다 371회 - 얼음땡 증후군(22.02.17) 아이콘나는 몸신이다 371회 - 얼음땡 증후군(22.02.17)

CHANNELA 예능

나는 몸신이다 371회 - 얼음땡 증후군(22.02.17)
세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 [몸신]의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램

channela 예능목 PM 8:10

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[예고] 점점 얼어버리는 당신의 근육을 깨워라! '얼음땡 증후군'
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나는 몸신이다 371회 - 얼음땡 증후군(22.02.17) - 하이라이트 2
이대로면 걷기도 힘들 수 있다?! 당뇨, 고혈압 위험 높이는 '얼음땡 증후군'
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나는 몸신이다 371회 - 얼음땡 증후군(22.02.17) - 하이라이트 3
※위험※ 단 하나만 해당해도 위험하다?! 건강 위협하는 '얼음땡 증후군' 진단법
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나는 몸신이다 371회 - 얼음땡 증후군(22.02.17) - 하이라이트 4
내 근력 나이는 몇 살?? 엉덩이로 간단히 측정하는 근력 나이♨
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근육이 굳어서 당뇨까지?! 근육 키워서 '슈퍼 물질'로 지방, 염증 퇴치하자
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'님아! 그 젓가락을 놓지 마오' 근력 나이 20대로 만들어주는 특급 운동법★
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※실제 상황※ 운동 한 번에 60대 근력이 20대가 됐다?! 중심 근육 깨우는 맨몸 운동
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얼어붙은 전신 근육을 깨워라! 물통 하나로 끝내는 밸런스 테스트★
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전신 균형이 무너지는 느낌?! 몸신 가족도 깜짝 놀란 '근육 밸런스 테스트'
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몸짱 의사도 균형감이 없어 힘들었다?! 모든 운동의 기초 '균형감' 사수 비법★
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★헬짱 주목★ 닭 가슴살과 맞먹는 단백질 식품이 있다?! 근육 늘려주는 특급 식재료
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♨득근득근♨ 맛과 근육을 동시에?! 손쉽게 만드는 '득근 그릭요구르트'
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