나는 몸신이다 364회 - 연골쿠션(21.12.30) 아이콘나는 몸신이다 364회 - 연골쿠션(21.12.30)

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나는 몸신이다 364회 - 연골쿠션(21.12.30)
세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 [몸신]의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램

channela 예능목 PM 8:10

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[예고] 무릎 튼튼한 100세를 위한 무릎 연금 저축 운동!
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내 무릎의 이상 신호, 힘만 주면 알 수 있다? 나는 무릎을 올바르게 사용하고 있을까?
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'이것'에 문제가 생기면 관절염이 빨리온다?! 한국인이 유독 취약한 '이것'
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관절염에 취약한 한국인, 한국인의 연골판이 기형인 경우가 많아서이다?!
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연골판도 심장이식처럼 이식이 가능하다!? 연골판 이식 수술 영상
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무릎에 통증이 있으면 운동을 해야할까? 아님 쉬어야할까?
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슬개골을 꽉 잡아주는 내측사광근, 내측사광근 활성화 시키는 운동!
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무릎이 버티지 못하면 '장요근'이 약해져있는 상태다?! 장요근 강화 운동은?!
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연골판 잡는 근육을 강화하라! ★무릎 연금 저축 운동 1단계★
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버텨라! 근육이 활성화 될 것이다 ★무릎 연금 저축 운동 2단계★
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무릎 연골에 도움이 되는 '굴'과 '보스웰리아'
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무릎 연골을 튼튼하게! '보스웰리아 티' 만드는 법
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